Комплекс медитативных биоэнергетических упражнений
Правила тренировок
Выберете место для тренировок. Желательно, отдельную хорошо проветренную комнату без посторонних шумов и прочих отвлекающих факторов. Выберете время для тренировок. Не менее получаса. Лучше рано утром после умывания, чистки зубов и зарядки. После последнего приёма пищи должно пройти не мнение двух часов. Занятия в состоянии алкогольного или наркотического опьянения не допустимы. Нельзя курить перед тренировками. Выпрямите спину, расслабьтесь, дышите глубоко и спокойно.
Сразу после тренировки не делайте резких движений, не болтайте. Побудьте минут десять – пятнадцать в спокойном, расслабленном состоянии.
Начните освоение техники «Астральной колесницы» с подготовительных упражнений. Занимайтесь ежедневно, в первый месяц, не более пятнадцати минут в день. Позже постепенно увеличивайте продолжительность тренировок, но не более чем до сорока пяти минут в первые шесть месяцев занятий. Осваивайте упражнения по одному, уделяя каждому не менее семи дней. Не переходите к следующему упражнению, не освоив предыдущее. После освоения упражнений первой ступени, совмещайте отчистку и набор энергии в одном занятии, начиная с отчистки.
После освоения упражнений первого курса не спешите приступать к изучению остальных упражнений. Помните: цель занятий не освоение упражнений, а развитие биополя.
Советы начинающим
Те, кто уже имеет навыки медитации, могут пропустить подготовительные упражнения
и начать занятия с отчистки биополя.
Если тяжело делать упражнения первой ступени, следует вернуться к подготовительным упражнениям.
На время освоения отчищающих упражнений желательно перейти на вегетарианскую диету и отказаться от спиртного.
Очищению биополя способствует душ, особенно контрастный. Также, помогает отчистить биополе, зажжённая в комнате свеча.
Пища, богатая витаминами, микроэлементами и углеводами, способствует усилению биополя.
Для нормального прохождения энергии через энергетические каналы, необходимо поддерживать гибкость позвоночника и суставов.
Не следует перегружать биополе энергией. Подзарядку проводите до появления ощущения наполненности биополя. Увеличение мощности должно происходить постепенно.
Алкоголь вызывает рассеивание биополя и ослабление энергетической защиты. Поэтому, осторожно выбирайте компанию, если решили что-нибудь отпраздновать, принимая спиртные напитки.
Во время секса происходит интенсивный обмен энергией между партнёрами.
Отчищая своё биополе, вы отчищаете и энергетику пространства вокруг себя. При наборе энергии часть её излучается в окружающее пространство. Поэтому полезно заниматься регулярно в одном и том же месте и в группе единомышленников. Занятия в группе так же помогают защититься от отрицательных внешних энергетических воздействий.
Главные критерии подбора в группу: желание заниматься данной медитативной техникой и личная симпатия.
Группа должна быть не многочисленной.
«Астральная колесница» не является тем, что необходимо активно распространять. Большинство людей просто ещё не готово к подобным занятиям.
Не лазьте по биополю других людей без их разрешения.
Не спешите становиться целителями. Для этого необходима санкция свыше (я не минздрав имею в виду) Впрочем, заниматься целительством без медицинского образования так же не желательно.