Отчистка чакр) Я сижу со скрещенными ногами и выпрямленным позвоночником. Глаза закрыты.
Тело расслаблено. Дыхание спокойное, глубокое, ровное.
На вдохе формирую белый энергетический шарик под корневой чакрой. На выдохе ввожу его в корневую чакру, проталкиваю по заднесерединному каналу и выбрасываю вверх из коронной чакры.
На вдохе формирую белый энергетический шарик над коронной чакрой. На выдохе ввожу его в коронную чакру, проталкиваю по переднесерединному каналу и выбрасываю вниз из корневой чакры.
Продолжительность упражнения 5 – 15 минут.
Отчистка чакр 2) Я сижу со скрещенными ногами и выпрямленным позвоночником. Глаза закрыты.
Тело расслаблено. Дыхание спокойное, глубокое, ровное.
Представляю, как тонкая белая струя поднимается из глубины земли, втекает в корневую чакру и вверх по заднесерединному каналу, отмывая по дороге каждую чакру, выбрасывается из коронной чакры высоко в небо.
Представляю, как тонкая белая струя льётся с бескрайнего неба, втекает в коронную чакру и вниз по переднесерединному каналу, отмывая по дороге каждую чакру, выбрасывается вниз из корневой чакры.
Продолжительность каждого этапа 5 – 15 минут.
Вертикаль) Я сижу со скрещенными ногами и выпрямленным позвоночником. Глаза закрыты.
Тело расслаблено. Дыхание спокойное, глубокое, ровное.
Представляю красный шнур, вытянувшийся из корневой чакры в глубь земли.
На вдохе энергия красного цвета поднимается по шнуру в корневую чакру.
На выдохе часть полученной опускается вниз укрепляя и вытягивая шнур.
На вдохе энергия оранживого цвета поднимается по шнуру в корневую чакру.
На выдохе течёт по позвоночнику в сакральную чакру.
На вдохе энергия жёлтого цвета поднимается по шнуру в корневую чакру.
На выдохе течёт по позвоночнику в пупочную чакру.
На вдохе энергия зелёного цвета поднимается по шнуру в корневую чакру.
На выдохе течёт по позвоночнику в сердечную чакру.
На вдохе энергия голубого цвета поднимается по шнуру в корневую чакру.
На выдохе течёт по позвоночнику в горловую чакру.
На вдохе энергия синего цвета поднимается по шнуру в корневую чакру.
На выдохе течёт по позвоночнику в лобную чакру.
На вдохе энергия фиолетового цвета поднимается по шнуру в корневую чакру.
На выдохе течёт по позвоночнику в коронную чакру.
Из коронной чакры высоко в небо поднимается фиолетовый шнур.
На вдохе фиолетовая энергия опускается по шнуру в коронную чакру.
На выдохе часть полученной энергии поднимается, вверх укрепляя и удлиняя шнур.
На вдохе синяя энергия опускается по шнуру в коронную чакру.
На выдохе стекает по переднесерединному каналу в лобную чакру.
На вдохе голубая энергия опускается по шнуру в коронную чакру.
На выдохе стекает по переднесерединному каналу в горловую чакру.
На вдохе зелёная энергия опускается по шнуру в коронную чакру.
На выдохе стекает по переднесерединному каналу в сердечную чакру.
На вдохе жёлтая энергия опускается по шнуру в коронную чакру.
На выдохе стекает по переднесерединному каналу в пупочную чакру.
На вдохе оранживая энергия опускается по шнуру в коронную чакру.
На выдохе стекает по переднесерединному каналу в сакральную чакру.
На вдохе красная энергия опускается по шнуру в коронную чакру.
На выдохе стекает по переднесерединному каналу в корневую чакру.
Делаю 5 — 15 цикловциклов упражнения.