Скала Сокращённый вариант

4 декабря, 2011 05:22, dimitrios:

Ляг на спину, закрой глаза и слушай мой голос и пусть каждое моё слово станет реальностью! Твоей реальностью. Просто внимательно слушай мой голос и следуй за ним своим сознанием! Ты можешь слышать только мой голос или отвлекаться изредка на посторонние мысли и снова мысленно возвращаться и слышать только мой голос или даже уснуть и если ты всё же случайно уснёшь, то просто проснёшься в нужное тебе время бодрым и отдохнувшим.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело расслаблено.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног расслаблены.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног расслаблены.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра расслаблены.
Ты чувствуешь ягодицы. Ягодицы расслаблены.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук расслаблены.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук расслаблены.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья расслаблены.
Ты чувствуешь плечи. Плечи расслаблены.
Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина расслаблена.
Ты чувствуешь мышцы живота. Твой живот расслаблен.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди расслаблены.
Ты чувствуешь свою шею. Твоя шея расслаблена.
Ты чувствуешь своё лицо. Твоё лицо расслаблено.
Ты чувствуешь свой язык. Язык расслаблен.

Представь, что ты лежишь на жёсткой гранитной плите! Представь её размеры! Представь её форму! Почувствуй прочность! Всем своим телом ощути вес и необычайную устойчивость гранитной плиты под тобой!

Ты спокойно лежишь на жёсткой гранитной плите. Вокруг тебя возвышаются могучие древние скалы. Ты ощущаешь их необъятный размер, их запредельную массу, их твёрдость, устойчивость и огромную непоколебимую мощь. Ты чувствуешь могучую энергию твёрдого, тяжёлого, прочного камня, исходящую от окружающих скал.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног наполняются могучей энергией твёрдых, тяжелых и прочных камней.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног наполняются могучей энергией твёрдых, тяжелых и прочных камней.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра наполняются могучей энергией твёрдых, тяжелых и прочных камней.
Ты чувствуешь ягодицы. Ягодицы наполняются могучей энергией твёрдых, тяжелых и прочных камней.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук наполняются могучей энергией твёрдых, тяжелых и прочных камней.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук наполняются могучей энергией твёрдых, тяжелых и прочных камней.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья наполняются могучей энергией твёрдых, тяжелых и прочных камней.
Ты чувствуешь плечи. Плечи наполняются могучей энергией твёрдых, тяжелых и прочных камней.
Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина наполняется могучей энергией твёрдых, тяжелых и прочных камней.
Ты чувствуешь мышцы живота. Твой живот наполняется могучей энергией твёрдых, тяжелых и прочных камней.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди наполняются могучей энергией твёрдых, тяжелых и прочных камней.
Ты чувствуешь свою шею. Твоя шея наполняется могучей энергией твёрдых, тяжелых и прочных камней.
Ты чувствуешь своё лицо. Твоё лицо наполняется могучей энергией твёрдых, тяжелых и прочных камней.
Ты чувствуешь свой язык. Язык наполняется могучей энергией твёрдых, тяжелых и прочных камней.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело наполняется могучей энергией твёрдых, тяжелых и прочных камней.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног наполнены мощью гигантских гранитных скал.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног наполнены мощью гигантских гранитных скал.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра наполнены мощью гигантских гранитных скал.
Ты чувствуешь ягодицы. Ягодицы наполнены мощью гигантских гранитных скал.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук наполнены мощью гигантских гранитных скал.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук наполнены мощью гигантских гранитных скал.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья наполнены мощью гигантских гранитных скал.
Ты чувствуешь плечи. Плечи наполнены мощью гигантских гранитных скал.
Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина наполнена мощью гигантских гранитных скал.
Ты чувствуешь мышцы живота. Твой живот наполнен мощью гигантских гранитных скал.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди наполнены мощью гигантских гранитных скал.
Ты чувствуешь свою шею. Твоя шея наполнена мощью гигантских гранитных скал.
Ты чувствуешь своё лицо. Твоё лицо словно каменная маска созданная искусным скульптором.
Ты чувствуешь свой язык. Язык наполнен спокойствием гигантских гранитных скал.

Ты чувствуешь своё тело. Твоё тело наполнено мощью гигантских гранитных скал.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног тверды как гранит, тяжелы как гранит, прочны как гранит.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног тверды как гранит, тяжелы как гранит, прочны как гранит.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра тверды как гранит, тяжелы как гранит, прочны как гранит.
Ты чувствуешь ягодицы. Ягодицы тверды как гранит, тяжелы как гранит, прочны как гранит.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук тверды как гранит, тяжелы как гранит, прочны как гранит.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук тверды как гранит, тяжелы как гранит, прочны как гранит.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья тверды как гранит, тяжелы как гранит, прочны как гранит.
Ты чувствуешь плечи. Плечи тверды как гранит, тяжелы как гранит, прочны как гранит.
Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина тверда как гранит, тяжела как гранит, прочна как гранит.
Ты чувствуешь мышцы живота. Твой живот тверд как гранит, тяжел как гранит, прочен как гранит.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди тверды как гранит, тяжелы как гранит, прочны как гранит.
Ты чувствуешь свою шею. Твоя шея тверда как гранит, тяжела как гранит, прочна как гранит.
Ты чувствуешь своё лицо. Твоё лицо – твёрдая, тяжёлая и прочная гранитная маска, созданная искусным скульптором.
Ты чувствуешь свой язык. Язык наполнен спокойствием твёрдого, тяжёлого, прочного камня.

Ты чувствуешь своё тело. Твоё тело твёрже могучих скал. Твоё тело тяжелее могучих скал. Твоё тело прочнее могучих скал.

Ты чувствуешь своё тело, живое человеческое тело наполненное энергией твёрдого, тяжёлого и очень прочного камня. Ты человек. Ты человек обладающий силой гигантской гранитной скалы.

Ты лежишь спокойно. Ты чувствуешь своё тело. Твое тело спит. Ты чувствуешь своё тело. Твоё тело отдыхает. Ты чувствуешь своё тело. Твое тело расслаблено. Полежи спокойно ещё немного! Полежи так ещё чуть-чуть, а потом можешь встать! Встать бодрым и отдохнувшим или продолжать свой отдых столько, сколько тебе будет нужно, а потом спокойно встать, встать бодрым и отдохнувшим.

Метки: Аудиомедитации и медитация. Комментариев к записи Скала Сокращённый вариант нет

Лучик славы

2 декабря, 2011 12:07, dimitrios:

«Скучен вам, стихи мои, ящик, десять целых
Где вы лет тоскуете в тени за ключами»

Антиох Кантемир

Скучен вам, стихи мои, текстовый редактор.
Очень хочется пройтись вдоль по интернету,
В слово яркое одеть голенькие факты,
Лучик славы принести скромному поэту.

Очень хочется сиять вам на всех литсайтах,
Получая все призы в конкурсах престижных,
Быть для жителей сети символом таланта.
В сборник классики уже навострили лыжи.

Полагаете, что вас люди сразу примут,
Прочитают до конца и полюбят сильно
И признают сразу все гениальным Диму,
Насладится вам дадут похвалой обильной.

Размечтались, но увы, труден путь к вершине
И на нём опасность ждёт вас на каждом шаге.
Поджидает многих смерть скорая в корзине
Иль забвенье под столом на клочке бумаги.

Поджидает вас давно злобный критикантроп
С неуклюжим топором ветхого канона
И рычит как адский пёс на поэта Данта.
Это только элемент шумового фона.

Но живёт ещё в сети грозный модератор.
Он в засаде за компом прячется ночами,
Сигаретою пыхтит как старинный трактор,
Из ведёрка кофе пьёт и следит за вами.

А ещё, стихи мои, флудеры опасны.
Флудоносные стада бродят по порталам.
На страницах после них безобразно грязно.
Заразится чем-нибудь очень стрёмно стало.

Нелегко стихам дойти до вершины славы.
То читатель не поймёт, то душой не примет,
То решит, что вы совсем и во всём не правы.
Не захочет признавать дар поэта в Диме.

Лишь немногие из вас путь осилить смогут.
Большинство же по пути время смоет в Лету.
Может выдержит одно трудную дорогу –
Лучик славы принесёт скромному поэту.

Текстовый редактор — word
Критикантроп – псевдолитературовед признающий поэзией только произведения написанные по канонам классицизма середины восемнадцатого века и русскими словами лишь те которые записаны в словаре Даля.
Адский пёс – цербер.
Дант – Данте Алигьери. Фанат Беатриче. Ездил в турпоездку по аду, о чём написал длинный репортаж. Читайте также его репортажи про рай и чистилище.
Лета – река забвения. Наиболее интересная достопримечательность ада после местных монстриков и адептов дума. К ней водят всех вновь прибывших эмигрантов.

Рубрики: Обо всём. Метки: признание и слава. Комментариев к записи Лучик славы нет

Сила Полный вариант

2 декабря, 2011 12:05, dimitrios:

Ляг на спину, закрой глаза и слушай мой голос и пусть каждое моё слово станет реальностью! Твоей реальностью. Просто внимательно слушай мой голос и следуй за ним своим сознанием! Ты можешь слышать только мой голос или отвлекаться изредка на посторонние мысли и снова мысленно возвращаться и слышать только мой голос или даже уснуть и если ты всё же случайно уснёшь, то просто проснёшься в нужное тебе время бодрым и отдохнувшим…

Ты лежишь спокойно. Твоё тело расслаблено.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног расслаблены.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног расслаблены.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра расслаблены.
Ты чувствуешь ягодицы. Ягодицы расслаблены.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук расслаблены.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук расслаблены.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья расслаблены.
Ты чувствуешь плечи. Плечи расслаблены.
Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина расслаблена.
Ты чувствуешь мышцы живота. Твой живот расслаблен.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди расслаблены.
Ты чувствуешь свою шею. Твоя шея расслаблена.
Ты чувствуешь своё лицо.. Твоё лицо расслаблено.
Ты чувствуешь свой язык. Язык расслаблен.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело отдыхает.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног отдыхают.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног отдыхают.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра отдыхают.
Ты чувствуешь ягодицы. Твои ягодицы отдыхают.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук отдыхают.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук отдыхают.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья отдыхают.
Ты чувствуешь плечи. Твои плечи отдыхают.
Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина отдыхает.
Ты чувствуешь мышцы живота. Мышцы живота отдыхают.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди отдыхают.
Ты чувствуешь свою шею. Мышцы шеи отдыхают.
Ты чувствуешь своё лицо. Мышцы лица отдыхают.
Ты чувствуешь свой язык. Твой язык отдыхает.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело наполняется новыми свежими силами.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь ягодицы. Твои ягодицы наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь плечи. Твои плечи наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина наполняется новыми свежими силами.
Ты чувствуешь мышцы живота. Мышцы живота наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь свою шею. Мышцы шеи наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь своё лицо.. Твоё лицо расслаблено.
Ты чувствуешь свой язык. Язык расслаблен.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело становится сильней и выносливей.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь ягодицы. Твои ягодицы становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь плечи. Твои плечи становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина становится сильней и выносливей.
Ты чувствуешь мышцы живота. Мышцы живота становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь свою шею. Мышцы шеи становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь своё лицо.. Твоё лицо расслаблено.
Ты чувствуешь свой язык. Язык расслаблен.

Ты лежишь спокойно. Ты чувствуешь своё тело. Твое тело спит. Ты чувствуешь своё тело. Твоё тело отдыхает. Ты чувствуешь своё тело. Твое тело расслаблено. Ты чувствуешь каждую свою мышцу. Ты чувствуешь силу в каждой мышце своего тела. Твоё тело отдыхает и становится намного выносливей и сильней. Полежи спокойно ещё немного! Полежи так ещё чуть-чуть, а потом можешь встать. Встать бодрым и отдохнувшим или продолжать свой отдых столько, сколько тебе будет нужно, а потом спокойно встать, встать бодрым и отдохнувшим.

Метки: Аудиомедитации. Комментариев к записи Сила Полный вариант нет

Сила Сокращённый вариант

2 ноября, 2011 10:49, dimitrios:

Ляг на спину, закрой глаза и слушай мой голос и пусть каждое моё слово станет реальностью! Твоей реальностью. Просто внимательно слушай мой голос и следуй за ним своим сознанием! Ты можешь слышать только мой голос или отвлекаться изредка на посторонние мысли и снова мысленно возвращаться и слышать только мой голос или даже уснуть и если ты всё же случайно уснёшь, то просто проснёшься в нужное тебе время бодрым и отдохнувшим…

Ты лежишь спокойно. Твоё тело расслаблено.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног расслаблены.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног расслаблены.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра расслаблены.
Ты чувствуешь ягодицы. Ягодицы расслаблены.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук расслаблены.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук расслаблены.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья расслаблены.
Ты чувствуешь плечи. Плечи расслаблены.
Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина расслаблена.
Ты чувствуешь мышцы живота. Твой живот расслаблен.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди расслаблены.
Ты чувствуешь свою шею. Твоя шея расслаблена.
Ты чувствуешь своё лицо.. Твоё лицо расслаблено.
Ты чувствуешь свой язык. Язык расслаблен.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело отдыхает.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног отдыхают.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног отдыхают.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра отдыхают.
Ты чувствуешь ягодицы. Твои ягодицы отдыхают.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук отдыхают.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук отдыхают.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья отдыхают.
Ты чувствуешь плечи. Твои плечи отдыхают.
Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина отдыхает.
Ты чувствуешь мышцы живота. Мышцы живота отдыхают.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди отдыхают.
Ты чувствуешь свою шею. Мышцы шеи отдыхают.
Ты чувствуешь своё лицо. Мышцы лица отдыхают.
Ты чувствуешь свой язык. Твой язык отдыхает.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело наполняется новыми свежими силами.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь ягодицы. Твои ягодицы наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь плечи. Твои плечи наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина наполняется новыми свежими силами.
Ты чувствуешь мышцы живота. Мышцы живота наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь свою шею. Мышцы шеи наполняются новыми свежими силами.
Ты чувствуешь своё лицо.. Твоё лицо расслаблено.
Ты чувствуешь свой язык. Язык расслаблен.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело становится сильней и выносливей.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь ягодицы. Твои ягодицы становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь плечи. Твои плечи становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина становится сильней и выносливей.
Ты чувствуешь мышцы живота. Мышцы живота становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь свою шею. Мышцы шеи становятся сильней и выносливей.
Ты чувствуешь своё лицо.. Твоё лицо расслаблено.
Ты чувствуешь свой язык. Язык расслаблен.

Ты лежишь спокойно. Ты чувствуешь своё тело. Твое тело спит. Ты чувствуешь своё тело. Твоё тело отдыхает. Ты чувствуешь своё тело. Твое тело расслаблено. Ты чувствуешь каждую свою мышцу. Ты чувствуешь силу в каждой мышце своего тела. Твоё тело отдыхает и становится намного выносливей и сильней. Полежи спокойно ещё немного! Полежи так ещё чуть-чуть, а потом можешь встать. Встать бодрым и отдохнувшим или продолжать свой отдых столько, сколько тебе будет нужно, а потом спокойно встать, встать бодрым и отдохнувшим.

Метки: Аудиомедитации и медитация. Комментариев к записи Сила Сокращённый вариант нет

Жизнь души

2 ноября, 2011 10:48, dimitrios:

Жизнь души – не простая дорога.
Очень долго душа проходила –
Прожив вечность и в поисках Бога,
Изучив все религии мира,
Но ни в красочных храмах конфессий
И ни в праздничном шуме процессий
И ни в книгах и ни в ритуалах

Не нашла ни следа, ни намёка,
Ничего, чтобы ей указало
Направленье к родному порогу,
В дивный край, где вселенной начало,
Где ворота прекрасного рая
За которыми Бог обитает
И давно ждёт её возвращенья.

Утомилась душа, приуныла,
Целиком погрузилась в тоску,
Но собрав все последние силы,
Сконцентрировав мысли в строку,
Прокричала в бескрайнее небо: —
— «О, Всевышний, Господь, где б ты не был,
Помоги! Я сама не дойду»

И услышала собственный голос,
На себя глядя с чистых небес.
И сказала себе: «Зря боролась,
Обошла всё пространство окрест.
Оказались напрасны мечты.
Оказалось, что Бог – это ты
И твой рай существует в тебе»

Рубрики: Моя дорога. Метки: дорога к Богу. Комментариев к записи Жизнь души нет

Сон

1 октября, 2011 12:39, dimitrios:

http://www.sunhome.ru/people/Dimitrios/audio

Ляг на спину, закрой глаза и слушай мой голос и пусть каждое моё слово станет реальностью! Твоей реальностью. Просто внимательно слушай мой голос и следуй за ним своим сознанием! Ты можешь слышать только мой голос или отвлекаться изредка на посторонние мысли и снова мысленно возвращаться и слышать только мой голос и даже когда ты уснёшь, ты будешь слышать во сне мой голос, а потом проснёшься в нужное тебе время бодрым и отдохнувшим.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело расслаблено.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног расслаблены.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног расслаблены.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра расслаблены.
Ты чувствуешь ягодицы. Ягодицы расслаблены.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук расслаблены.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук расслаблены.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья расслаблены.
Ты чувствуешь плечи. Плечи расслаблены.
Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина расслаблена.
Ты чувствуешь мышцы живота. Твой живот расслаблен.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди расслаблены.
Ты чувствуешь свою шею. Твоя шея расслаблена.
Ты чувствуешь своё лицо.. Твоё лицо расслаблено.
Ты чувствуешь свой язык. Язык расслаблен.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело наполняет приятная тяжесть.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног наполняет приятная тяжесть.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног наполняет приятная тяжесть.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра наполняет приятная тяжесть.
Ты чувствуешь ягодицы. Твои ягодицы наполняет приятная тяжесть.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук наполняет приятная тяжесть.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук наполняет приятная тяжесть.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья наполняет приятная тяжесть.
Ты чувствуешь плечи. Твои плечи наполняет приятная тяжесть.
Ты чувствуешь мышцы спины. Мышцы спины наполняет приятная тяжесть.
Ты чувствуешь мышцы живота. Мышцы живота наполняет приятная тяжесть.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди наполняет приятная тяжесть.
Ты чувствуешь свою шею. Мышцы шеи наполняет приятная тяжесть.
Ты чувствуешь своё лицо. Мышцы лица наполняет приятная тяжесть.
Ты чувствуешь свой язык. Твой язык наполняет приятная тяжесть.

Ты лежишь спокойно. Тебе тепло и уютно.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцам ног тепло и уютно.
Ты чувствуешь икры ног. Икрам ног тепло и уютно.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твоим бёдрам тепло и уютно.
Ты чувствуешь ягодицы. Ягодицам тепло и уютно.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцам рук тепло и уютно.
Ты чувствуешь кисти рук. Им тепло и уютно.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твоим предплечьям тепло и уютно.
Ты чувствуешь плечи. Твоим плечам тепло и уютно.
Ты чувствуешь мышцы спины. Мышцам спины тепло и уютно.
Ты чувствуешь мышцы живота. Мышцам живота тепло и уютно.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцам груди тепло и уютно.
Ты чувствуешь свою шею. Твоей шее тепло и уютно.
Ты чувствуешь своё лицо. Твоему лицу тепло и уютно.
Ты чувствуешь свой язык. Твоему языку тепло и уютно.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело засыпает.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног засыпают.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног засыпают.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра засыпают.
Ты чувствуешь ягодицы. Твои ягодицы засыпают.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук засыпают.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук засыпают.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья засыпают.
Ты чувствуешь плечи. Твои плечи засыпают.
Ты чувствуешь мышцы спины. Мышцы спины засыпают.
Ты чувствуешь мышцы живота. Мышцы живота засыпают.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди засыпают.
Ты чувствуешь свою шею. Мышцы шеи засыпают.
Ты чувствуешь своё лицо. Мышцы лица засыпают.
Ты чувствуешь свой язык. Твой язык засыпает.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело спит.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног спят.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног спят.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра спят.
Ты чувствуешь ягодицы. Твои ягодицы спят.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук спят.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук спят.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья спят.
Ты чувствуешь плечи. Твои плечи спят.
Ты чувствуешь мышцы спины. Мышцы спины спят.
Ты чувствуешь мышцы живота. Мышцы живота спят.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди спят.
Ты чувствуешь свою шею. Мышцы шеи спят.
Ты чувствуешь своё лицо. Мышцы лица спят.
Ты чувствуешь свой язык. Твой язык спит.

Ты лежишь спокойно. Ты чувствуешь своё тело. Твое тело спит. Ты чувствуешь своё тело. Твоё тело отдыхает. Ты чувствуешь своё тело. Твое тело расслаблено. Полежи спокойно ещё немного! Полежи так ещё чуть-чуть, а потом можешь встать! Встать бодрым и отдохнувшим или продолжать свой отдых столько, сколько тебе будет нужно, а потом спокойно встать, встать бодрым и отдохнувшим.

Метки: Аудиомедитации. Комментариев к записи Сон нет

Бессмертный

17 сентября, 2011 11:17, dimitrios:

У тихой пристани моей
Который год, который век
Поток беспечных тихих дней
И замедляет время бег,
А жизнь спокойно, не спеша
Течёт неведомо куда.
Не оставляет ни следа
Неторопливый лёгкий шаг
Моих безоблачных минут.
Моя судьба – глубокий пруд
С кристально чистою водой.
В судьбе моей царит покой
Над беззаботной головой

Ни чёрных туч, ни облаков,
Ни дуновенья ветерка,
На протяжении веков
Жизнь бесконечна и легка.
Не помню: сколько так живу,
Была ли жизнь моя другой –
Была ли бурною рекой,
Не помню первую главу
Своей безоблачной судьбы –
Тишайшей жизни без борьбы
И без тревог и суеты
И без любви и без вражды.
В беспечной памяти сады

Воспоминаний лишь о том,
Какой в судьбе моей уют.
Лишь о покое, лишь о нём.
И эти образы растут,
Заполнив память всю собой,
А я по жизни не иду –
Парю, зевая на ходу.
Лишь мысль одна меня порой
Тревожит всё же иногда,
Что гладь судьбы моей пруда,
И что блаженный мой покой,
Такой уютный и родной –
Не жизнь, а долгий звук пустой.

Рубрики: Мысленно - письменно. Метки: бессмертие и вечная жизнь. Комментариев к записи Бессмертный нет

Релаксация Полный вариант

31 августа, 2011 11:34, dimitrios:

http://www.sunhome.ru/people/Dimitrios/audio

Ляг на спину, закрой глаза и слушай мой голос и пусть каждое моё слово станет реальностью. Твоей реальностью. Просто внимательно слушай мой голос и следуй за ним своим сознанием. Ты можешь слышать только мой голос или отвлекаться изредка на посторонние мысли и снова мысленно возвращаться и слышать только мой голос или даже уснуть и если ты всё же случайно уснёшь, то просто проснёшься в нужное тебе время бодрым и отдохнувшим.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело постепенно расслабляется.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног расслабляются.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног расслабляются.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра расслабляются.
Ты чувствуешь ягодицы. Ягодицы расслабляются.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук расслабляются.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук расслабляются.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья расслабляются.
Ты чувствуешь плечи. Плечи расслабляются.
Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина расслабляется.
Ты чувствуешь мышцы живота. Твой живот расслабляется.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди расслабляются.
Ты чувствуешь свою шею. Твоя шея расслабляется.
Ты чувствуешь своё лицо. Твоё лицо разглаживается. Твоё лицо расслабляется.
Ты чувствуешь свой язык. Язык расслабляется.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело расслаблено.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног расслаблены.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног расслаблены.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра расслаблены.
Ты чувствуешь ягодицы. Ягодицы расслаблены.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук расслаблены.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук расслаблены.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья расслаблены.
Ты чувствуешь плечи. Плечи расслаблены.
Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина расслаблена.
Ты чувствуешь мышцы живота. Твой живот расслаблен.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди расслаблены.
Ты чувствуешь свою шею. Твоя шея расслаблена.
Ты чувствуешь своё лицо.. Твоё лицо расслаблено.
Ты чувствуешь свой язык. Язык расслаблен.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело отдыхает.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног отдыхают.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног отдыхают.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра отдыхают.
Ты чувствуешь ягодицы. Твои ягодицы отдыхают.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук отдыхают.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук отдыхают.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья отдыхают.
Ты чувствуешь плечи. Твои плечи отдыхают.
Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина отдыхает.
Ты чувствуешь мышцы живота. Мышцы живота отдыхают.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди отдыхают.
Ты чувствуешь свою шею. Мышцы шеи отдыхают.
Ты чувствуешь своё лицо. Мышцы лица отдыхают.
Ты чувствуешь свой язык. Твой язык отдыхает.

Ты чувствуешь своё тело. Твоё тело наполняется лёгкостью и покоем.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь ягодицы. Твои ягодицы наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь плечи. Твои плечи наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь мышцы спины. Мышцы спины наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь мышцы живота. Мышцы живота наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь свою шею. Мышцы шеи наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь своё лицо. Мышцы лица наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь свой язык. Твой язык наполняется лёгкостью и покоем.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело засыпает.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног засыпают.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног засыпают.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра засыпают.
Ты чувствуешь ягодицы. Твои ягодицы засыпают.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук засыпают.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук засыпают.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья засыпают.
Ты чувствуешь плечи. Твои плечи засыпают.
Ты чувствуешь мышцы спины. Мышцы спины засыпают.
Ты чувствуешь мышцы живота. Мышцы живота засыпают.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди засыпают.
Ты чувствуешь свою шею. Мышцы шеи засыпают.
Ты чувствуешь своё лицо. Мышцы лица засыпают.
Ты чувствуешь свой язык. Твой язык засыпает.

Ты лежишь спокойно. Ты чувствуешь своё тело. Твое тело спит. Ты чувствуешь своё тело. Твоё тело отдыхает. Ты чувствуешь своё тело. Твое тело расслаблено. Полежи спокойно ещё немного! Полежи так ещё чуть-чуть, а потом можешь встать. Встать бодрым и отдохнувшим или продолжать свой отдых столько, сколько тебе будет нужно, а потом спокойно встать, встать бодрым и отдохнувшим.

Метки: Аудиомедитации. Комментариев к записи Релаксация Полный вариант нет

Релаксация Сокращённый вариант

31 июля, 2011 15:34, dimitrios:

скачать http://www.sunhome.ru/people/Dimitrios/audio

Ляг на спину, закрой глаза и слушай мой голос и пусть каждое моё слово станет реальностью. Твоей реальностью. Просто внимательно слушай мой голос и следуй за ним своим сознанием. Ты можешь слышать только мой голос или отвлекаться изредка на посторонние мысли и снова мысленно возвращаться и слышать только мой голос или даже уснуть и если ты всё же случайно уснёшь, то просто проснёшься в нужное тебе время бодрым и отдохнувшим.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело расслаблено.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног расслаблены.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног расслаблены.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра расслаблены.
Ты чувствуешь ягодицы. Ягодицы расслаблены.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук расслаблены.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук расслаблены.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья расслаблены.
Ты чувствуешь плечи. Плечи расслаблены.
Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина расслаблена.
Ты чувствуешь мышцы живота. Твой живот расслаблен.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди расслаблены.
Ты чувствуешь свою шею. Твоя шея расслаблена.
Ты чувствуешь своё лицо. Твоё лицо расслаблено.
Ты чувствуешь свой язык. Язык расслаблен.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело отдыхает.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног отдыхают.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног отдыхают.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра отдыхают.
Ты чувствуешь ягодицы. Твои ягодицы отдыхают.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук отдыхают.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук отдыхают.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья отдыхают.
Ты чувствуешь плечи. Твои плечи отдыхают.
Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина отдыхает.
Ты чувствуешь мышцы живота. Мышцы живота отдыхают.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди отдыхают.
Ты чувствуешь свою шею. Мышцы шеи отдыхают.
Ты чувствуешь своё лицо. Мышцы лица отдыхают.
Ты чувствуешь свой язык. Твой язык отдыхает.

Ты чувствуешь своё тело. Твоё тело наполняется лёгкостью и покоем.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь ягодицы. Твои ягодицы наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь плечи. Твои плечи наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь мышцы спины. Мышцы спины наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь мышцы живота. Мышцы живота наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь свою шею. Мышцы шеи наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь своё лицо. Мышцы лица наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь свой язык. Твой язык наполняется лёгкостью и покоем.

Ты лежишь спокойно. Ты чувствуешь своё тело. Твое тело спит. Ты чувствуешь своё тело. Твоё тело отдыхает. Ты чувствуешь своё тело. Твое тело расслаблено. Полежи спокойно ещё немного. Полежи так ещё чуть-чуть, а потом можешь встать. Встать бодрым и отдохнувшим или продолжать свой отдых столько, сколько тебе будет нужно, а потом спокойно встать, встать бодрым и отдохнувшим.

Метки: Аудиомедитации. Комментариев к записи Релаксация Сокращённый вариант нет

Шлёп по клавишам

21 декабря, 2010 11:16, dimitrios:

Шлёп-шлёп по клавишам, шлёп-шлёп, шлёп-шлёп. Это я стихотворение пишу. Шлёп-шлёп по клавишам, шлёп-шлёп, хррр-хррр, шлёп-шлёп, хррр-хррр. Что-то не пишется. Шлёп-шлёп, хррр-хррр, шлёп-шлёп, хррр-хрр… Баабах. Это я ноутбук уронил. Поднял и опять шлёп-шлёп, хррр-хррр, шлёп-шлёп, хррр-хррр, тук-тук. Это муза пришла.
Муза: Прююювеет, Димулиик! Глянь-ка, какую я красивую тему тебе принесла! Попробуй! Она такая вкуусная. А ну-ка разверни и на экран её на экран! Эй, ты чего? Не спааать! Таак, немедленно пальцы на клавиатуру! Пиши давай!
Шлёп-шлёп по клавишам, шлёп-шлёп.
Я: «Ай, да ну его. Опять ты не вовремя. Мне завтра рано на работу вставать»
Муза: «Лентяй. Будешь капризничать, оставлю тебя навсегда. Что тогда будешь делать?»
Я: «Спать. Регулярно»
Муза: «Хорош прикалываться! Пиши давай!»
Шлеп-шлёп по клавишам, шлёп-шлёп, шлёп-шлёп.
Я: «Устал. Спать хочу»
Муза: «Надоело с тобой возится. К Ушкину полечу. Но смотри, чтобы к моему возвращению стишок был готов… И даже чтобы успел немного остыть.
Шлеп-шлёп по клавишам, шлёп-шлёп, шлёп-шлёп, хррр-хррр, хррр-хррр, дзиинь. Это телефон зазвонил.
Я : «Алло?»
Абонент № xxx-xx-xx: «Здоров, Андрюха! Кончай дрыхнуть, отдирай свой зад от кровати и вали к нам на дискач. Мы колёса клёвые достали и балдеем тут с классными тёлками. Всё ништяк. Тока тебя не хватает и твоей степухи на новую дозу»
Я: «Какое счастье, что я не Андрюха. Не нужно вставать в три часа ночи и бежать по морозу в другой конец города, чтобы там глотать отходы фармацевтической промышленности, трястись, как будто ко мне подключили кабель высоковольтной линии, под звук работающего компрессора, в шутку называемый музыкой, ухаживать за малолетними наркоманками и оплачивать свои мучения из своего же кармана»
Абонент № xxx-xx-xx: «Андрюха, кончай придуриваться и дуй на дискач, пока у меня отходняк не начался!»
Я: «Да пошёл ты…»
Абонент № xxx-xx-xx: «Куда?»
Я: «Поищи на Яндексе изначальное значение слова «ништяк»! Там же будет точный адрес указан»
Так. Это я всё ещё в интернете сижу? Что там нового пишут? О, какой-то стишок. Ага. Глагольных рифм явный переизбыток. В третьей и одиннадцатой строчке ритм сбивается. Сейчас я его раскритикую. Разберу на запчасти и разнесу в пух и прах подробно, по каждому пункту, чтобы всякий трёп не публиковали под видом стихов на литературном портале. Ну-с, что это за авторишка у нас такой недоделанный? Где-то тут должно быть написано. А почему ни логин, ни имя автора не указаны? Что это за программа у них на сайте такая дурацкая? О, да это же текстовый редактор! Так. Какие шикарные образы! Какая величественная картина! Публиковать! Срочно! Сразу на десяти сайтах.
Щёлк-щёлк мышкой, щёлк-щёлк, щёлк-щёлк. Готово. Так на чём я остановился? Ах да. Хррр-хррр, хррр-хррр, хррр-хррр, дзииинь.
Я: «Вы ошиблись номером»
Абонент ууу-уу-уу: «Откуда вы знаете? Я же ещё ничего не сказал. Может быть как раз вас мне и надо»
Я: «Нет. Вы точно ошиблись номером, потому что звоните на мой ноутбук» Пии, пии, пии.
О, уже пять утра. Надо посмотреть отзывы.
Безразличный: «Ничего такой стишок. Симпатичненький»
Я «Спасибо!»
Доброжелательный: «Хороший стих, Димон. Растёшь, растёшь. Так держать!»
Я: «Спасибо!»
Восторженный: «Вы как всегда великолепны. Такая глубина мысли, такая возвышенность духа в каждой строчке, в каждом прекрасном образе… Дмитрий, вы – гений!»
Я: «Ой, захвалите. Буду тогда нос высоко задирать и на попу заваливаться»
Критический: «Есть безусловно недостатки. Недоработано произведение»
Я: «Очень может быть»
Критинический: «Это не стихи, а полный отстой. Какого чёрта ты вообще публикуешь свой трёп на литературном сайте? Нечего тебе делать в поэзии. Не пиши больше!»
Я: «Это не рецензия. Зачем вы вообще помещаете всякие детские обзывалки на моей странице? Нечего вам делать совсем и в принципе. Не ругайтесь здесь больше ни с кем, а то языки у местных обитателей острые. Всю вам авторскую страницу в пух и прах расцарапают»
Потерянный: «Я восхищён вашей гражданской позицией»
Я: «Это же пейзажная лирика»
Загадочный: «Вряд ли я смогу убедить вас пересмотреть ваш взгляд на искусство»
Я: «А откуда вы знаете, какой у меня взгляд на искусство?»
Заумный: «Автор очень пафосно манифестирует своё фрустированное эго в контексте трансцендентальных онтологических субьективизаций мирового континуума, суггестируя свою ментальную парадигму читающим индивидуумам»
Я: «А слабо такое в реале выговорить?»
Нецензурный: «Элитная недвижимость в Гваделупе. Недорого»
Я: «Ну ладно. Ну допустим, не понравилось вам моё стихотворение. Ну раскритиковали бы. Разнесли бы его в пух и прах. Но зачем же так грубить? Меня ещё ни разу в жизни никто так далеко не посылал»
Оригинальный: «Образы вычурные и заезженные. Слишком пёстрая получилась зарисовка. Но зато очень удачный приём со сменой ритма в третьей и одиннадцатой строчке и обилие глагольных рифм делает произведение довольно динамичным»
Тук-тук. Это вернулась муза. Ой, Димуулик, я только что от Ушкина. Пока ты спал и с ноутбуком беседовал, он пять стихов написал. И все со смыслом, а последний даже с двумя. А ну-ка быстро растопырь пальцы и на клавиатуру! Так. Левый мизинец чуть выше и левее! Да, не на эскейп! Видишь под ним буковку? Жми! Так. А теперь эту, эту и эту! Отлично. Ещё, ещё, ещё буковку! Молодец. Так держать!»
Шлёп-шлёп по клавишам, шлёп-шлёп, шлёп-шлёп.
Муза: «Хорошо. Дай посмотреть, что ты там написал! Фууу! Ну и каракули!»

Рубрики: миниатюры. Комментариев к записи Шлёп по клавишам нет

« Следующие  
  Предыдущие »